מיכל ברש27 במרץ3 דקותאיך להכניס יותר פעילות גופנית לחיינו?השבוע דיברתי עם מטופלת על פעילות גופנית. כן, כן, השיחה שכולנו מכירים. שתינו יודעות שפעילות גופנית תעשה לה טוב. היא זוכרת את התחושה שחוותה...
מיכל ברש6 במרץ 20211 דקותריאקציהכל מטופל שמגיע לקליניקה, מגיע במטרה לטפל בכאב, מגבלת תנועה או איזושהי בעיה שפוגעת לו באיכות החיים, וממנו לצאת בתחושת הקלה, אך מילה אחת...
מיכל ברש3 במרץ 20211 דקותהמומלצים שלילאורך השנים אני אוספת לצדי חברים לדרך. עמיתים מאותו מקצוע, או מתחומים משיקים/ משלימים, אליהם אני מפנה על פי הצורך. הרשימה שלי, מורכבת...
מיכל ברש5 בפבר׳ 20212 דקותכוסות רוח- 7 דברים שרצית לדעת על טיפול בכוסות רוחבטח שמעת לפחות פעם אחת על טיפול בכוסות רוח, אז מהי אותה טכניקה? כוסות רוח זוהי טכניקת טיפול בה מניחים כלי כלשהו היוצר ואקום באזור ההנחה...
מיכל ברש5 בדצמ׳ 20204 דקותמתיחות, האם כדאי לעשות? הגיע הזמן לבדוק מה המדע אומרבטח שמעת את ההמלצה הזו בעבר, פעילות גופנית צריכה לכלול מספר אימונים אירוביים בשבוע, 2-3 אימוני כוח בשבוע, וכמובן... לא לשכוח מתיחות! יש...
מיכל ברש30 ביולי 20202 דקותהמשרד עבר הביתה? 5 דברים שלא כדאי לוותר עליהםמשרד ביתי הפך להיות מוצר צריכה בסיסי עם הקורונה. כשאנחנו מגיעים לתכנן משרד כזה אנחנו צריכים לראות איפה אנחנו יכולים לשלב אותו בבית, האם יש ל
מיכל ברש29 ביולי 20202 דקותבצקות ברגליים בהריון – מה גורם לתופעה איך ניתן לטפל?בצקות ברגליים בהריון, תופעה אופיינית לתקופה זו, ודי מעצבנת. מהם הגורמים לתופעה של בצקות ברגליים בהריון, כיצד ניתן להקל, ומתי זה הכרחי לגשת
מיכל ברש1 ביולי 20201 דקותאיך לשבת נכון מול מחשב?אוי טוסיק טוסיק... כמה שעות אנחנו מבלים עליך. שעות על גבי שעות, אנחנו מבלים בישיבה, בין אם בעבודה משרדית או "בילוי" על ההגה.
מיכל ברש22 באפר׳ 20205 דקותהפרדות בטנית אחרי לידה- איך תזהי ומה ניתן לעשות? ראיון עם יעל זעירי, פיזיותרפיסטית רצפת אגןהפרדות בטנית היא תופעה שכיחה לאחר לידה. מה זה אומר? איך ניתן לאבחן? והאם צריך להילחץ? התשובות בפוסט
מיכל ברש12 בפבר׳ 20201 דקותפעילות גופנית מומלצת לשיקום הגוףמה כדאי לי לעשות? אין מטופל שלא שואל את השאלה הזאת, ואני אומרת...