מיכל ברש4 דקותמתיחות, האם כדאי לעשות? הגיע הזמן לבדוק מה המדע אומרבטח שמעת את ההמלצה הזו בעבר, פעילות גופנית צריכה לכלול מספר אימונים אירוביים בשבוע, 2-3 אימוני כוח בשבוע, וכמובן... לא לשכוח מתיחות! יש...
מיכל ברש3 דקותאיך להעביר כאב ראש? דרכים להקלה מיידית"יש לי מיגרנה מטורפת ואני לא יכולה להגיע אלייך, בסוף לקחתי אדוויל. מה אני יכולה לעשות בפעם הבאה?"
מיכל ברש1 דקותשיאצו הורים וילדים- בואו נתרגל יחד (: חלק ג' - כפות הרגלייםשיאצו הורים וילדים- כפות רגליים. מיכל ברש מטפלת שיאצו