כמעט כל אחת מאיתנו שמעה לפחות פעם אחת שהיא "חייבת לשנות את התזונה שלה". אבל מה זה באמת אומר? האם עוד רשימת "כן ולא" היא מה שיביא אותנו לבריאות מאוזנת, עיכול תקין ושקט פנימי?