למה דלקות בשתן נפוצות יותר בגיל המעבר? גלי איך הרפואה הסינית רואה את גיל המעבר? רגשות, שינויים וגוף אחד שלם

גלי כיצד שריר הפסואס תפוס משפיע על בריאות הגוף והנפש שלך. קראי עוד על שריר הפסואס תפוס וכיצד ניתן לשפר את הרגשתך.

הרחם קשור זהותה של האישה, מיניותה ותחושת השלמות העצמית שלה. הנה תשע עובדות מרתקות שיעשירו את הידע שלך:

סטרס הוא חלק בלתי נפרד מחיינו המודרניים. אנחנו חוות אותו, לפעמים גם לא במודע, בעבודה, בבית, ואפילו בזמן הפנאי שלנו. אבל מה באמת קורה...

הלידה מאחורייך. את עייפה, הגוף כואב ואת לא יודעת אם זה נורמלי. הגיוני שאת מרגישה ככה? שבועיים אחרי? חודש אחרי כל מה שחשוב שתדעי אחרי לידה

מי לא רוצה להרגיש בריאה ומאוזנת? אני לא מכירה אחת כזאת. כולן רוצות אורח חיים בריא, גם אני. הבעיה מתחילה ברשימות האינסופיות ובמטרות הלא...

מיצית, את רוצה ללדת ואין סימן, רק הערות מהסביבה. כמה רעש, איך אפשר ככה ללדת? טיפול שיאצו לקראת לידה יעזור לך להגיע לאיזון, נוחות והרגעה.

גילית שאת בהריון ופתאום את כל הזמן עייפה. אולי אפילו סובלת מבחילות או הקאות, או גם וגם, ואם לא מספיק "שמח" לך עם כל התחושה הלא נעימה...

השבוע דיברתי עם מטופלת על פעילות גופנית. כן, כן, השיחה שכולנו מכירים. שתינו יודעות שפעילות גופנית תעשה לה טוב. היא זוכרת את התחושה שחוותה...

זהו, הגיע הרגע. הגיע הרגע לחשוב כבר על הלידה. לתכנן, ללמוד, להתכונן, יש כל כך הרבה אפשרויות. אולי עשית קורס של קופת החולים, אולי הלכת...

המחזור החודשי וואו, כמה רגשות, דעות ואמונות מתעוררים בקריאת צמד המילים הללו. לכל אחת מאיתנו יש את החוויה שלה: כמה דימום יש, כמה ואיפה...

האם אני מתחילה עם עצמי מסורת חדשה? נשמע די מחייב, ובמצב צבירה הנוזלי של אוגוסט, ממש לא מתאים לי לקחת על עצמי משהו גדול כל כך. שנה שעברה,...

כמה היא ציפתה לרגע הזה, לבטא שתעלה ויודיעו לה שהיא בהריון. היא לא ציפתה לדרך מלאת מהמורות. הילה (שם בדוי) היא בחורה צעירה בסוף שנות ה-20,...

יש מגוון של מניעים שיכולים להוביל אותנו לכדי שינוי מיוחל. בין אם מתוך תחושת ביטחון לגדול, הצבת גבול ברור למצב שלא נעים בו, ובין שינוי...

אני בטוחה שאני לא היחידה שלימדו אותה שרק בעבודה קשה משיגים דברים, שלא משנה מה, להמשיך קדימה, גם "כשכל העולם על הכתפיים" מרגיש כבד, כבד...

כל מטופל שמגיע לקליניקה, מגיע במטרה לטפל בכאב, מגבלת תנועה או איזושהי בעיה שפוגעת לו באיכות החיים, וממנו לצאת בתחושת הקלה, אך מילה אחת...

לאורך השנים אני אוספת לצדי חברים לדרך. עמיתים מאותו מקצוע, או מתחומים משיקים/ משלימים, אליהם אני מפנה על פי הצורך. הרשימה שלי, מורכבת...

גלה את כל מה שרצית לדעת על כוסות רוח! למד איך כוסות רוח משפרות זרימת דם ומקלות על כאבים. כוסות רוח בכפר סבא.

על החלום שלי כנערה להיות דיג'יי ואיך החלום מגיע לידי ביטוי בטיפולים, אפשר לקרוא כאן. כשאני מכינה פלייליסטים, משמח אותי לשמוע את הפידבק...

בטח שמעת את ההמלצה הזו בעבר, פעילות גופנית צריכה לכלול מספר אימונים אירוביים בשבוע, 2-3 אימוני כוח בשבוע, וכמובן... לא לשכוח מתיחות! יש...