• מיכל ברש

תרגיל בהתבוננות וריפוי


בוקר לא צפוי, אתה מתכנן תוכניות....

אראל ואני כבר עם התיק על הגב, ופתאום כאב עז. שיט! מה עושים?

נשארים בבית. אבל רגע יש גם כאב, צורך לעזרה.

טיפ טיפון קטן, לילדים, להורים, לכל דורש😊

אל תיבהלו שזה נשמע כמו ממבו ג'מבו, זה עובד ומהר, אתם תופתעו מהתשובות וכמה הלב יתרחב💜

נכנסים למרחב ניטרלי, מתיישבים אחד מול השני ומתחילים לשאול:

איפה כואב? כאן וכאן

ואיך הכאב מרגיש? כמו בעיטות

(תזרמו לפי התשובות. אולי זה בכלל צליל, או צבע)

אתה מוזמן לעצום עיניים

ואולי יש לו צורה? חצי משולש חצי ריבוע

ומה יעזור לו ללכת? יש לו חולשה לצלילי פעמונים

אם נשמיע לו זה יעזור לו? כן

אתה מוזמן לשכב, לעצום עיניים ולהקשיב לפעמונים.

החצי משולש חצי ריבוע עדיין בועט? לא

והוא עדיין באותו מקום שהיה? כבר לא

תראה איזה יופי, הצלחת לסלק את הכאב לגמרי לבדך!

אשמח לשמוע איך היה.

שלך, מיכל


#צמיחהאישית #זןשיאצו